¡¡¡No me queda nada!!! PARTE II

Bien en la primera parte,hablamos de ropa interior,pantalones y fladas,ahora hablaremos de Tops,blusas ,sacos y accesorios.

En cuanto a la ropa que usemos siempre debemos ubicar que es lo mejor que tenemos en nuestro cuerpo,puede ser unos lindos hombros,unas piernas impactantes o un lindo pecho ,por mas que digas que ya no los tienes gracias a los efectos de la medicina ,si,si debes tener algo que te guste de tu cuerpo,pues una vez que lo tengas EXPLOTALO

ACENTUA LAS PARTES POSITIVAS Y CAMUFLA LAS NEGATIVAS

Forever21plus

Te doy ciertos consejos en general,aca vamos:

TUS HOMBROS

En una blusa,Top o saco lo primero a lo que prestaras atención es a los hombros,si leiste bien los hombros

¿Como sabras eso? es sencillo:

Pon tu mano derecha sobre tu hombro izquierdo,levanta tu brazo hacia afuera,¿sentiste que se movio un hueso en tu brazo izquierdo?,bueno te presento a el hueso pivote,la costura de la blusa debe estar ahí,ni mas arriba ni mas abajo de tu brazo,si es así, busca otra blusa ,esa no te quedará bien.

TU BUSTO NO DEJA CERRAR LA BLUSA,SACO o TOP

No te quejes ! muchas sufren por no tenerlos es mas,gastan miles de dolares en lenceria engaña muchachos o en cirugías cada día.Pero si ese es el problema por mas hermoso que sea el diseño de la tela o el modelo,si produce arrugas ,frunces o se desabotona al menor movimiento..nextttttt,sorry!! no es para tí.

LA CAIDA EN TU CINTURA

Imperio GO (Perú)

Definitivamente tiene que darle forma ,es decir estrecharse a la altura de esta,sino parecera un hábito,y si al tener esa estrechez dara forma a tu cuerpo de otra manera pareceras una refrigeradora.La forma de la blusa,saco o top debe ser la misma de tu cuerpo ni mas ni menos,simplemente igual.

Miren este videito:

DEFINITIVAMENTE NO

FOREVER21PLUS

• No te pongas prendas enormes,solo llamaras la atención,lo mismo si usas prendas muy pequeñas los salvavidas saldran por todos lados.
• No uses blusas o sacos que lleguen exactamente a la cadera .
• No a las telas con diseños grandes.
• No a las rayas horizontales(aca pondras atención y sopesaras si el diseño te queda bien,si las lineas son muy cargadas,lo dejo a tu criterio,a veces hay prendas relamente hermosas con este diseño como el de la imagen).
• No temas experimentar con diseños y colores.
• No a cuello alto.(si hay papada)
• No cuello mao cerrado osea sin escote.(si hay papada)

DEFINITIVAMENTE SI

• Si elegir camisas, camisetas, camisolas, remeras, con escote en v, o redondo bajo o profundo, para estilizar el cuello y rostro.
• Si dejaras los 2 o 3 primeros botones desabrochados,cuando lleves blusas,
• Si prestaras mucho interes en texturas de las telas ,es muy importante: elegir telas delgadas, finas, como gasas, con caida, estas telas hacen que no se peguen al cuerpo y den soltura, por ende no marca los rollitos.
• Si a la combinacion de una camisa de un color claro abajo y encima un saco oscuro, entreabierto, abrochado en un solo boton,está creará una linea vertical que hará parecer mas delgada. Tambien puedes hacer este truco con una pashmina debajo.

<><> <><> <><>



FOREVER21PLUS

Ahora en cuanto a accesorios,las carteras son el sueño de muchas de nosotras,cuando no sabía que ponerme ,no les miento lloraba y solo encontraba refugio en las carteras,nadie me diria que no habia mi talla,no me volvería loca en el probador intentando que me quede la ropa simplemente era amor a primera vista,pero aunque no lo crean el peso influye tambien en el tamaño,diseño y textura de la cartera,increible ...pero cierto.

proxima parte...carteras

¿Que pasa si tomo corticoides?

Desde hace mas de cinco años ,me vi revisando páginas en internet,comentarios y testimonios de personas que al igual que yo tienen lupus,el mío es el más pesado ,tengo LES y más complicado que el LED indudablemente,porque compromete órganos,ahora ,también sabemos que de LED se puede transformar en LES,no es muy frecuente, pero si hay pacientes que lamentablemente recibiran esa mala noticia en algún momento de su enfermedad.

Ahora voy a tratar de explicarte a tí,que seguramente googleaste y diste con este blog,que va a pasar si el Dr.te receto corticoides como parte de tu tratamiento,y seguramente no se explayó en explicarte por X motivos,sea porque es muy tedioso para él,porque hay muchos pacientes y no ve la hora de terminar,porque ese dáa se levanto de mal humor o simplemente porque lo que te diga no te va a gustar y quiere evitarse ver la cara de miedo, que obviamente pondrémos si nos explica los posibles efectos.

Pues según lo que he leído y lo que he experimentado.Los corticoides harán de las suyas si te recetan mas de 10mg de prednisona,si te dan esa dósis no es tratamiento, es para que dejen de segregar las glandulas suprarrenales ,osea las paralizan.

Los corticoides son un tipo de hormona del grupo de los esteroides producida por las glándulas suprarrenales, estas se encuentran en la parte superior de cada riñón.
Estas hormonas cumplen un papel importantísimo en la regulación de las diferentes funciones del organismo, sobretodo en el metabolismo de carbohidratos, las proteínas y los lípidos, sobre el equilibrio de electrolitos y agua y sobre algunas funciones del aparato cardiovascular, riñón, músculo esquelético y sistema nervioso, y otros más.
Estas hormonas pueden sintetizarse artificialmente (ahi esta! el corticoide que nos dan)y tienen aplicaciones terapéuticas, utilizándose principalmente debido a sus propiedades antiinflamatorias e inmunosupresoras y a sus efectos sobre el metabolismo.

Los corticosteroides permiten al organismo resistir circunstancias que generan estrés, como estímulos nocivos y cambios ambientales.(por eso dicen que cuando pasamos por situaciones de estres es cuando se activa generalmente)

Ok,estabamos en las dosis y sus efecto que es algo que te debe estar interesando más,si como te decia entonces el efecto del corticoide comienza a hacer efecto cuando te dan dosis mayores a 1mg/kg/día es decir si pesas 45 kilos,te daran 45mg ,ahi comenzaras a ver los efectos ,por un lado los efectos beneficiosos ,pero tambien los malos.

Muchos Drs. dicen que "los corticoides no engordan",pero no amiga que no te engañe,ni te dejes engañar si te dan dosis altas ,lo haras,creeme que lo haras,de que vas a bajar lo haras tambien pero luego de que te disminuyan a menos de 6mg de corticoides,mi Dr,me dijo que la dosis que segrega las glandulas suprarenales es de 6mg,es decir cuando te disminuyen la dosis y no te sientes mal,y digo mal osea con fiebre,nauseas,dolor articular imposible de aguantar,tanto que te deben llevar a emergencia,significa que tus glandulitas suprarenales se estan portando bien y estan comenzando a segregar el cortisol naturalmente ,asi que ALEGRATE porque eso quiere decir que estas mas cerca de dejar de tomarlas y es ahora cuando se te hara mas facil ir deshinchandote,notaras como tu barriga se ira desinflamando,como iras reconociendo a la mujer del espejo,como tus facciones se van definiendo y saludaras nuevamente a tu cuello,pero sera lento poco a poco,no debes desesperarte,por que ya sabes estres=activacio=corticoides y bueno queremos romper ese circulo ok?.

Ahora si recien los comenzaste a tomar,presta atencion a esto que te voy a decir:Se ha comprobado que la idiosincracia de las personas que toman corticoides es muy importante,ya que hay personas que no presentan estos efectos,sin embargo hay otras a las que simplemente les cae muy mal.
Si eres de las personas que siempre estuvieron muy bien nutridas,al tomar los corticoides,ellos actuaran menos agresivamente en tu cuerpo,aunque generalmente al lupico le viene el brote acompañado de anemia,eso es cierto,pero cuando te dan corticoides teniendo una buena nutrición tienes mucho ganado.

Al momento de tomar la dosis ,hablo de la primera ya el corticoide comienza a hacer efectos en tí,empezara a disminuir tu defensa y psíquicamente te afectará,en este punto es importante que la tengas claras ,sino,te lleva el diablo,es en serio.

Recuerdo que las primeras dosis que recibí eran altas y no te miento sentía voces y me deprimía horrible,pero siempre era consciente que no era yo,era la medicina,que eso cambiaría al disminuir la dosis,asi mantuve mi cordura y mi fuerza(bueno lo de cordura aún estoy dudando jejeje).
Si estas interesada en los efectos físicos ,pues comienza a preocuparte recién al primer mes,que es ahí cuando tu cuerpo comenzara a sentir:

• Acné
• Aumento de peso
• Cara de luna y joraba de búfalo
• Estrías( las mamas, las caderas, los muslos, los glúteos, el abdomen y los costados)
• Vellosidad(rostro,piernas y brazos)
• Adelgazamiento de la piel.

Estos efectos no se dan en todos,pero la Cara de luna, joroba de bufalo y aumento de peso estan siempre presentes,pero se iran una vez que bajes de dosis al igual que los otros efectos,no te procupes.
No deberás descuidar las dosis pues es importante que sigas la cantidad que te dieron no te quites la dosis porque puede ser catastrófico,por experiencia te lo digo,lo hice!! y se me complicó el riñón,ahora pago las consecuencias de mi mala cabeza.

Sigue una buena alimentación,fuera grasas,harinas,dulces y cochinadas que solo haran sentirte bien hasta el momento que el plato o la envoltura este vacía y te veas al espejo,creeme yo llegue a llorar desconsoladamente por haberme tragado un paquete de seis chocolates de Milky de La Iberica :( .

Es normal sentir ansiedad de comer,sentir que eres capaz de comerte una pollo completo y...yo lo hice con mayonesa y ketchup,pero esta mal es un GRAN ERROR, debes controlarte y no dejar que te controle,es como cuando salimos de shopping y vemos un bolso hermosooooo,pero no debemos comprarlo ,porque significaría la bancarrota o el problemón con tu esposo a fin de mes o mejor aun que tus hijos no coman ¿lo comprarías? ,¿no verdad?,bueno asi debes pensar,lo que entre por tu boca en un dia,significara un mes para hacerlo bajar,piensa así.

Conosco el caso de una amiga por face que durante años ,mas de 5 ,tomo dosis altas y solo subio 10 kilos,eso es fuerza de voluntad sumado a un sistema metabolico bendecido por Dios es cierto.
Yo me sorprendi cuando al revisar apuntes del 2002,me di con la sorpresa que había tomado Calcort en dosis de 30mg por dos meses y medio y en ese entonces inicie con 52kilos y al ver mi peso en mi historia una vez terminado el tratamiento era solo de 53.4 kilos,osea es posible,revise la dieta que segui y que estaba documentada,que me hizo mi mami(ya les contaré sobre mi mami) y era realmente sana,verduras,frutas,carnes sancochadas,infusiones y mucho liquido ,no gaseosas ni jugos procesados por favor,endulza con edulcorantes sin aspartame,pues activa el lupus.

Osea eso es impresindible,sumemosle el ejercicio,si tu Dr.lo autoriza ,el mío me recomienda natación,caminata,pesas, no mucho peso ,porque puedo sufrir alguna lesión,ya que el lupus afecto mis huesitos también.
Debes tomar en cuenta que hay diferentes corticoides o nombres comerciales como quieras decirlo,aca te dejo una tabla de corticoides sus equivalentes,sus dosis y su administracion.

Ojala te haya ayudado este tema.

Besos

MB.