¿QUIERES SER UNA MARIPOSITA,EN LA DULCE ESPERA?...CONSEJITOS

Para todas las maripositas que estan luchando por ser mamas o que ansían con serlo,como yo,les doy algunos consejos,puede que ya los sepan,pero no esta de más escribirlo para aquellas que no tienen ni idea,ya ven, yo estoy casada,soy una mujer de más de 30 y no sabía muchas cosas,recién ahora que recibí la autorización de mi Dr.de encargar puse manos a la obra e investigue y le pregunté.

Bueno primero lo primero,para las que quieren ser mamis,la cosa no va ni para atras ,ni para adelante,hay una regla estrictísima en esto:

TIEMPO DE REEMISION:

Mínimo 6 meses en remisión,lo ideal es un año,pero con medio es un gran porcentaje de exito en el embarazo.

Es recomendable antes de embarazarse hablar con el Dr.,ya que cada una de nosotros somos un mundo diferente,algunas tenemos problemas de riñón ,otras será hematológico,o de corazón,en cada una de nosotras el Dr indicará si es recomendable o no embarazarnos,pero en la mayoría de los casos que no presentan una afección significativa se nos autoriza hacerlo,no nos privan de este milagro de la vida.Hace años esto era impensable,una lúpica teniendo hijos era visto como una sentencia de muerte segura ,tanto para la madre como para la criatura,ahora no,ahora la visión de una lúpica embarazada ha cambiado,ha dado un giro de 360°,claro esta eso es gracias a los adelantos de la ciencia y a constantes estudios sobre el lupus y la maternidad .

MEDICACION

Ojito con las medicinas que estas tomando,si estas con medicación como Cortisona,en dosis no muy altas (maximo 40mg x día),no habra problemas,pero si son muy altas es posible que se generen problemas en el desarrollo del bebe.Y si se quiere dar de lactar puede evitar que se produzca leche.

La Azatioprina según me indico mi Dr.se esta usando durante el embarazo (¡QUE BÁRBAROS!),pero no se recomienda ya que los estudios no indican un margen a favor,osea,si pero no :S, para mí, es mala,remala,ademas pasa a la leche materna.Al navegar por la web,lei varias páginas,en ellas indican, que es una medicina citotoxica y puede causar daños en el feto,así que ,prefiero darle un dedo abajo.Será por eso que mi Dr. me dijo que le avise si quería salir embarazada para irmela retirando.Pasa a la leche igual.

Otra es la Hidroxicloroquina,la mayoría estamos condenadas a usarla de por vida,pues con ella no hay problema ,según mi Dr. y mi Gine,así que...se puede usar,pero ,no niego que me daría miedito hacerlo.Tambíén pasa a la leche.

Si estamos hablando de : Ciclofosfamida,Cytoxan ,no,no,no pasan através de la placenta,y por la leche por eso es mejor que no se este tomando durante el embarazo.

EXAMENES PREVIOS

Si estas pensando en embarazarte,es que tu lupus esta en reemisión y ya tienes carta blanca para hacerlo,GENIAL!! , entonces el Dr. te dará una serie de examenes que seguramente serán los de costumbre: HMg,VCR,PCR,C3,C4,AntiDNA-SS,Anticardiolipinas,Glucosa,Tgl,Depuración de creatinina,entre otros dependiendo si tienes enfermedades anexadas al lupus,pero la que de primera te haran y cruzando los dedos será el de Anticoagulante Lúpico.

Una vez realizado estos,te iras donde el Gine,el cuál te puede tocar o miedoso (osea nunca trato con lupicas) o canchero ( especialista en embarazos de alto riesgo), y ojo no te sustes si te mencionan que tu embarazo será de alto riesgo,este término es usado para los embarazos que pueden tener complicaciones pero que también tienen soluciones,asi que no te asustes.Bueno ojala tengas suerte con uno muy canchero,te preguntará:

Si tuviste hijos antes o después del Dx. de lupus.

Si tu periodo es regular.

Si sientes que ovulas ( osea flujo en la mitad del ciclo,como moco transparente).

Si tuviste operaciones antes o perdidas.

La primera cita,no te revisara,osea no te pondra como pavo en esa mesa que detesto,asi que tranquila.Te pesará,buhhh,buhhh,te dira si debes bajar o subir según el caso, y te manda a hacer unos examenes para ver si todo esta bien un perfil hormonal.TSH,FL,Prolactina (en el post anterior esta explicado),quiza mande a hacerle a tu esposo o pareja,un espermatograma,quizá si,quizá no,a mi esposo no le piderón eso aún, y bueno despues a esperar los resultados y ellos dirán todo,lo que se hara a continuación para que salgas embarazadita ,pero deberás de seguir con una vida sana.

HÁBITOS

Pues obvio, olvidaté del cigarro,si antes de embarazarte ya LO TENIAS que haber dado por sentado,ahora que quieres embarazarte con más razón.Me lo agradecerás ,en algún momento tendrás que dejar ese feo vicio y creeme subiras unos 4 o 5 kilos al hacerlo y evitarás morir de cancer al pulmón o la lengua o la laringe,le tengo pánico en mi familia muchos han muerto por ese feo cangrejo.

¡No!,deja esa copita abajo,no puedes,anda haciendote la idea,por Dios!!! de por sí no es recomendable que las lupicas lo hagamos,dejala!!!!

Cura todas tus caries,ve al odontólogo,recuerda que el bebe te jala calcio,y serás más propensa a caries,rupturas de dientes,vas a tomar suplementos de calcio eso esta claro,ahora ya lo debes estar haciendo,pero es mejor evitar las infecciones y es complicado ir al odontólogo ,embarazada para que solucione el problema.

Come saludablemente,para que te vayas acostumbrando,cereales,menestras,verduras,frutas,carnes blancas,las rojas no ( sobretodo si tienes problemas renales),toma líquido 2 litros al día,con estp n o quiere decir que tomes gaseosas o líquidos azucarados,si a los cítricos y seguramente tu Gine,te dirá que tomes ácido fólico,lo podrás encontrar en el brócoli,esparragos,espinacas,acelga,naranja,palta,maní,lentejas,garbanzos,es importantísimo pues ayuda a evitar que el bebe pueda desarrollar defectos en el tubo neural (desarrollo incompleto del cerebro y la médula espinal).También te darán acido fólico en pastillas,el requerimiento mínimo es de 400mg,es una al día,no da naúseas,no engorda esas son mentiras,engordas si comes de mas no por la pastillita.

Si te autorizán puedes caminar 30 minutos a paso ligero o practicar ejercicios en piscina de bajisimo impacto,eso ayudará a que estes relajada,a que haya mayor tonicidad muscular y movilidad ósea.

0 estrés piensa que llevas un milagrito dentro que no tiene la culpa de lo que este pasando afuera,tu protege a tu bebe,no te cargues de problemas,el tai chi y yoga para embarazadas sería ideal.

Si trabajas procura comprarte esos cojines para embarazadas ,para evitar el dolor de espalda.LLeva siempre fruta en un taper para que piques ya que es recomendale que comas ligero cada dos horas,y obvio algo sano,no me vas a llevar galletas cubiertas de chocolate y una gaseosa ,asi sea Light (lo cual es peor por el alto % de sodio)

Y para que no te pase como a mí que de primera me pusieron el pare,baja de peso ,controla tu indice de masa corporal (IMC) si tienes mas de 25 ,pues es hora de que entres a un regimen de alimentación y ejercicios,si estas tomando cortisona ,espera a estar en dosis bajas,porque sino será frustrante...créeme.

¿No sabes como medirlo ? Ok aca va:

Multiplica tu estatura x estatura y dividelo entre tu peso,ejm:

Peso : 80kg

Talla: 1.65cm

1.65 x 1.65 = 2.7225
 80/ 2.7225 = 29.38

• Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".
• Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve", entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada".
• Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida".
• Bajo los 20 Kg/m² también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición.

El índice ideal, por tanto, se sitúa entre los 20 y 25 Kg/m².

"OSEA ESTOY JODIDAMENTE  CON EXCESO DE PESO"

Si salimos embarazadas con sobrepeso,pues el bebe sufrirá puede desarrollar diabetes en su vida adulta,o una diabetes infantil,tú puedes tener graves problemas,somos lúpicas recuerden,mas propensas que las personas sanas,si ellas no pueden hacerlo,MENOS nosotras.

Además,supongamos ,que... Oh!! estoy embarazada Dr. ¿Y ahora?,pues su respuesta despues de pensar en su cabeza ¡Perra inconciente!,hasta ¡Gorda tragona,seguro te comerás a tu hijo!,te dirá que debes someterte a una dieta hipocalorica ,y sumado a eso, tendrás que evitar subir mas de 9 kilos los 9 meses,no mas ,pues complicaría el embarazo.

CUANDO YA ESTES EMBARAZADA

Debes seguir el embarazo de la mano de tu Ginecólogo y tu Reumatólogo, desde antes de embarazarte,y ahora más.

Y sé feliz,disfruta de la dicha de ser mamá,si debes estar tirada en la cama durante el embarazo,hazlo,sigue las indicaciones,es conocido que después del primer trimestre se puede dar por sentado el embarazo,pero,sin animos de ser pesimista ,nuevamente...somos lúpicas,así es que si es tu caso,procura pedir ayuda a tus amigos ,familiares,ten cerca los controles,las revistas,la laptop,no se si sea recomendable a menos que tengas esas mesas especiales para la cama,que no este en contacto cercano con la pancita,y solo goza cada día.

Te recomiendo no decirle a todo mundo,ni publicarlo en Facebook,hasta que el Dr.te diga que todo esta viento en popa,espera y pegate mucho a Dios,pide por tu angelito y por tí y ten fé mucha mucha fé.

Continuará....

Espero les haya gustado.

Un beso,

MB