¿QUIERES SER UNA MARIPOSITA,EN LA DULCE ESPERA?...CONSEJITOS

Para todas las maripositas que estan luchando por ser mamas o que ansían con serlo,como yo,les doy algunos consejos,puede que ya los sepan,pero no esta de más escribirlo para aquellas que no tienen ni idea,ya ven, yo estoy casada,soy una mujer de más de 30 y no sabía muchas cosas,recién ahora que recibí la autorización de mi Dr.de encargar puse manos a la obra e investigue y le pregunté.

Bueno primero lo primero,para las que quieren ser mamis,la cosa no va ni para atras ,ni para adelante,hay una regla estrictísima en esto:

TIEMPO DE REEMISION:

Mínimo 6 meses en remisión,lo ideal es un año,pero con medio es un gran porcentaje de exito en el embarazo.

Es recomendable antes de embarazarse hablar con el Dr.,ya que cada una de nosotros somos un mundo diferente,algunas tenemos problemas de riñón ,otras será hematológico,o de corazón,en cada una de nosotras el Dr indicará si es recomendable o no embarazarnos,pero en la mayoría de los casos que no presentan una afección significativa se nos autoriza hacerlo,no nos privan de este milagro de la vida.Hace años esto era impensable,una lúpica teniendo hijos era visto como una sentencia de muerte segura ,tanto para la madre como para la criatura,ahora no,ahora la visión de una lúpica embarazada ha cambiado,ha dado un giro de 360°,claro esta eso es gracias a los adelantos de la ciencia y a constantes estudios sobre el lupus y la maternidad .

MEDICACION

Ojito con las medicinas que estas tomando,si estas con medicación como Cortisona,en dosis no muy altas (maximo 40mg x día),no habra problemas,pero si son muy altas es posible que se generen problemas en el desarrollo del bebe.Y si se quiere dar de lactar puede evitar que se produzca leche.

La Azatioprina según me indico mi Dr.se esta usando durante el embarazo (¡QUE BÁRBAROS!),pero no se recomienda ya que los estudios no indican un margen a favor,osea,si pero no :S, para mí, es mala,remala,ademas pasa a la leche materna.Al navegar por la web,lei varias páginas,en ellas indican, que es una medicina citotoxica y puede causar daños en el feto,así que ,prefiero darle un dedo abajo.Será por eso que mi Dr. me dijo que le avise si quería salir embarazada para irmela retirando.Pasa a la leche igual.

Otra es la Hidroxicloroquina,la mayoría estamos condenadas a usarla de por vida,pues con ella no hay problema ,según mi Dr. y mi Gine,así que...se puede usar,pero ,no niego que me daría miedito hacerlo.Tambíén pasa a la leche.

Si estamos hablando de : Ciclofosfamida,Cytoxan ,no,no,no pasan através de la placenta,y por la leche por eso es mejor que no se este tomando durante el embarazo.

EXAMENES PREVIOS

Si estas pensando en embarazarte,es que tu lupus esta en reemisión y ya tienes carta blanca para hacerlo,GENIAL!! , entonces el Dr. te dará una serie de examenes que seguramente serán los de costumbre: HMg,VCR,PCR,C3,C4,AntiDNA-SS,Anticardiolipinas,Glucosa,Tgl,Depuración de creatinina,entre otros dependiendo si tienes enfermedades anexadas al lupus,pero la que de primera te haran y cruzando los dedos será el de Anticoagulante Lúpico.

Una vez realizado estos,te iras donde el Gine,el cuál te puede tocar o miedoso (osea nunca trato con lupicas) o canchero ( especialista en embarazos de alto riesgo), y ojo no te sustes si te mencionan que tu embarazo será de alto riesgo,este término es usado para los embarazos que pueden tener complicaciones pero que también tienen soluciones,asi que no te asustes.Bueno ojala tengas suerte con uno muy canchero,te preguntará:

Si tuviste hijos antes o después del Dx. de lupus.

Si tu periodo es regular.

Si sientes que ovulas ( osea flujo en la mitad del ciclo,como moco transparente).

Si tuviste operaciones antes o perdidas.

La primera cita,no te revisara,osea no te pondra como pavo en esa mesa que detesto,asi que tranquila.Te pesará,buhhh,buhhh,te dira si debes bajar o subir según el caso, y te manda a hacer unos examenes para ver si todo esta bien un perfil hormonal.TSH,FL,Prolactina (en el post anterior esta explicado),quiza mande a hacerle a tu esposo o pareja,un espermatograma,quizá si,quizá no,a mi esposo no le piderón eso aún, y bueno despues a esperar los resultados y ellos dirán todo,lo que se hara a continuación para que salgas embarazadita ,pero deberás de seguir con una vida sana.

HÁBITOS

Pues obvio, olvidaté del cigarro,si antes de embarazarte ya LO TENIAS que haber dado por sentado,ahora que quieres embarazarte con más razón.Me lo agradecerás ,en algún momento tendrás que dejar ese feo vicio y creeme subiras unos 4 o 5 kilos al hacerlo y evitarás morir de cancer al pulmón o la lengua o la laringe,le tengo pánico en mi familia muchos han muerto por ese feo cangrejo.

¡No!,deja esa copita abajo,no puedes,anda haciendote la idea,por Dios!!! de por sí no es recomendable que las lupicas lo hagamos,dejala!!!!

Cura todas tus caries,ve al odontólogo,recuerda que el bebe te jala calcio,y serás más propensa a caries,rupturas de dientes,vas a tomar suplementos de calcio eso esta claro,ahora ya lo debes estar haciendo,pero es mejor evitar las infecciones y es complicado ir al odontólogo ,embarazada para que solucione el problema.

Come saludablemente,para que te vayas acostumbrando,cereales,menestras,verduras,frutas,carnes blancas,las rojas no ( sobretodo si tienes problemas renales),toma líquido 2 litros al día,con estp n o quiere decir que tomes gaseosas o líquidos azucarados,si a los cítricos y seguramente tu Gine,te dirá que tomes ácido fólico,lo podrás encontrar en el brócoli,esparragos,espinacas,acelga,naranja,palta,maní,lentejas,garbanzos,es importantísimo pues ayuda a evitar que el bebe pueda desarrollar defectos en el tubo neural (desarrollo incompleto del cerebro y la médula espinal).También te darán acido fólico en pastillas,el requerimiento mínimo es de 400mg,es una al día,no da naúseas,no engorda esas son mentiras,engordas si comes de mas no por la pastillita.

Si te autorizán puedes caminar 30 minutos a paso ligero o practicar ejercicios en piscina de bajisimo impacto,eso ayudará a que estes relajada,a que haya mayor tonicidad muscular y movilidad ósea.

0 estrés piensa que llevas un milagrito dentro que no tiene la culpa de lo que este pasando afuera,tu protege a tu bebe,no te cargues de problemas,el tai chi y yoga para embarazadas sería ideal.

Si trabajas procura comprarte esos cojines para embarazadas ,para evitar el dolor de espalda.LLeva siempre fruta en un taper para que piques ya que es recomendale que comas ligero cada dos horas,y obvio algo sano,no me vas a llevar galletas cubiertas de chocolate y una gaseosa ,asi sea Light (lo cual es peor por el alto % de sodio)

Y para que no te pase como a mí que de primera me pusieron el pare,baja de peso ,controla tu indice de masa corporal (IMC) si tienes mas de 25 ,pues es hora de que entres a un regimen de alimentación y ejercicios,si estas tomando cortisona ,espera a estar en dosis bajas,porque sino será frustrante...créeme.

¿No sabes como medirlo ? Ok aca va:

Multiplica tu estatura x estatura y dividelo entre tu peso,ejm:

Peso : 80kg

Talla: 1.65cm

1.65 x 1.65 = 2.7225
 80/ 2.7225 = 29.38

• Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso".
• Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve", entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada".
• Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida".
• Bajo los 20 Kg/m² también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición.

El índice ideal, por tanto, se sitúa entre los 20 y 25 Kg/m².

"OSEA ESTOY JODIDAMENTE  CON EXCESO DE PESO"

Si salimos embarazadas con sobrepeso,pues el bebe sufrirá puede desarrollar diabetes en su vida adulta,o una diabetes infantil,tú puedes tener graves problemas,somos lúpicas recuerden,mas propensas que las personas sanas,si ellas no pueden hacerlo,MENOS nosotras.

Además,supongamos ,que... Oh!! estoy embarazada Dr. ¿Y ahora?,pues su respuesta despues de pensar en su cabeza ¡Perra inconciente!,hasta ¡Gorda tragona,seguro te comerás a tu hijo!,te dirá que debes someterte a una dieta hipocalorica ,y sumado a eso, tendrás que evitar subir mas de 9 kilos los 9 meses,no mas ,pues complicaría el embarazo.

CUANDO YA ESTES EMBARAZADA

Debes seguir el embarazo de la mano de tu Ginecólogo y tu Reumatólogo, desde antes de embarazarte,y ahora más.

Y sé feliz,disfruta de la dicha de ser mamá,si debes estar tirada en la cama durante el embarazo,hazlo,sigue las indicaciones,es conocido que después del primer trimestre se puede dar por sentado el embarazo,pero,sin animos de ser pesimista ,nuevamente...somos lúpicas,así es que si es tu caso,procura pedir ayuda a tus amigos ,familiares,ten cerca los controles,las revistas,la laptop,no se si sea recomendable a menos que tengas esas mesas especiales para la cama,que no este en contacto cercano con la pancita,y solo goza cada día.

Te recomiendo no decirle a todo mundo,ni publicarlo en Facebook,hasta que el Dr.te diga que todo esta viento en popa,espera y pegate mucho a Dios,pide por tu angelito y por tí y ten fé mucha mucha fé.

Continuará....

Espero les haya gustado.

Un beso,

MB

PELEANDO POR MI SUEÑO

Hace casi un mes que no me asomo a escribir,pasé fiestas como una zoombie,si no fuera por un video que hicieron,ni siquiera sabría que pasó en esos días,solo me movía por inercia y sin ganas de hablar,sé que a mi familia eso le debe haber parecido raro...pero ,si,soy rara,siempre me he considerado rara,o mejor dicho mi forma de ver las cosas y analizarlas no es como la mayoría de personas lo hacen,y es ahí mi problema,y sobretodo soy una cajita de sentimientos y emociones que pugnan por salir y a las que siempre he ocultado de los demás,ya que pueden ser mi talón de Aquiles.Soy muy celosa de mis sentimientos,quiza por eso soy feliz cada vez que escribo,en el blog,mis libros (que espero se publiquen,jeje) porque no doy la cara ¿cobarde? ,no, humana,ahora...humana-cobarde,pues si jajajaja.

En un post anterior ,les conté porque eran mis ansias de bajar de peso,les dije que no era por algo estético exclusivamenteno, que había una razón muy fuerte ,una meta que quiero alcanzar,un sueño,añoranza,como quieran decirle, que muchas entenderán ,por haber pasado lo mismo o por que lo estan pasando, y es la de ser madre.

Cuando cumplimos un año de casados,mi esposo y yo fuimos a Bariloche,nos quedamos en una hermosa cabaña con chimenea y todo,fue mágico,luego vinimos a Lima y se me antojo ir a ver a mi familia al Norte y como siempre,me engríe, me llevó(bueno...en realidad no se si me engríe o prefiere evitarse mis berrinches jojo),ya de regreso en Lima  ,luego de unas lindas vacaciones retorne a mi trabajo, ya con la descisión de renunciar,ya que me sentía un poco cansada y estresada y bueno los dos habíamos tomado esa opción,lo hice ,a la semana de mi renuncia,que fue un Jueves,lo recuerdo bien, mi tío nos recordo su fiesta por sus 50 años (en Chiclayo),obviamente ya sin trabajar viaje,yo el Viernes en la mañana y mi esposo el Viernes en la noche me dio el encuentro.

En la fiesta comence a sentirme un poco rara, pensé que era el ruido, al cúal no estoy muy acostumbrada,pues no soy muy tonera, llego mi esposo y salimos a recorrer la cuidad por la mañana,quedamos de ir a montar caballo con mi tío,pero no pudimos ir,me sentia morir,en la tarde decidí descansar ya que me sentía muyyy mal,me marie y me sentía rara,mi esposo compro una prueba,la cual dio positivo,yo estaba...no sé,entre sorprendida y casi horrorizada,no venía al caso preguntar ¿Como? era obvio,pero nunca voy a olvidar lo que sentí,cada vez que lo pienso me digo: ¡No tenías instinto maternal!.

Al pasar los días lo confirme con una prueba de sangre,fui donde mi Dr de ese entonces al cúal no veía hace mucho,digamos desde hacía 10 años,ups (nunca hagan eso),me jalo la oreja y me mando a hacer pruebas,para ver si estaba preparada para un embarazo,me aclaro que generalmente se hacen antes de embarazarse,pero ya ,ni modo,me dijo,como siempre : ¡Haces lo que quieres!

En todas salí bien,mas que bien,mi velocidad salio en rango de una persona de mi edad que no tiene lupus,igual ni AntiDNA,todo,todo estaba ideal.

Paso 4 semanas,8 semanas y el ecografista me dijo,uhmmm no hay embrion,quiza tengas menso tiempo esperemos dos semanas mas,pero yo sentía que pasaría algo,ademas,no se como explicarles,no me sentía embarazada,creo que una mujer SIENTE cuando esta embarazada,como siente a su bebe crecer,siempre he tenido esa idea,y sinceramente yo no me sentía ni embarazada,y lo único que tenía era miedo,angustia,presentimiento malo,muy malo,y así fue,una semana antes de mi cita hubo un temblor muy fuerte y me asuste y comence a sangrar ,era un aborto espontanéo o a mi parecer el temblor ayudo a que pase lo obvio.Era anembrionario,es decir no había embrion,saco gestacional si,pero embrion no,me hicieron un legrado y todo termino ahí,lo que mas me dolío y me duele es algo,que tengo hasta ahora,sentimiento de culpa,aunque el Dr.me dijo que ese tipo de embarazo es muy común,pensé en un momento y hasta ahora y si fue un castigo,por no sentir felicidad?,por estar pasmada con la noticia,por estar aterrada?.

Bueno han pasado 3 años, no pude salir inmediatamente embarazada,porque a los meses comencé a tener la movida del lupus nuevamente.

Ahora la duda de si era un embarazo común o fue mis quimios y la enfermedad en si que me fregaron totalmente.

Me hablaron de adoptar,y no podría,admiro a las personas que lo hacen,pero nosotros no queremos eso,además en Perú si tienes alguna enfermedad crónica como el Lupus,no te dan ni los papeles para que lo intentes (esto prueba que he averiguado).

Hace unas semanas,al sacar la cita con el gine,me temblaban las manos,pues le tengo pánico de por sí,detesto estar tendida en esa mesa,cual pavo,lo detesto,y si a esto le sumamos que el era el que me iba a dictar sentencia de ser o no mamá,me moría de miedo.

Llegue y todo bien, vio mis examenes de lupus y le parecieron excelentes,lo de mi proteinuria,nada para escandalizarse,con eso no tenemos problema,pero tu peso...TU PESO,me peso,que es igual a decir ,mato mi alegría de haber bajado unos kilos a base de sangre ,sudor y lágrimas,ahí comence a decaer :(

Hablamos acerca del embarazo,me dijo que con el lupus no se sabe nada,que podía haberme dejado esteril las quimios o la medicina que tenía que hacerme examenes para ver que había hecho en mi.

Cuando le dije que mi ciclo era cada 21 días,me dijo uhmmmm ,lo mas seguro es que no ovules,pero,y digo pero a favor del Dr. , esta tonta mariposita estaba tan ida que le debió decir mi período dura 26 días,que es algo normal,no se si eso hubiese cambiado la cosa,pero me mando a bajar 10 kilos,le debí decir: Claro Dr.es refacíl,por favor!!!!bajar 2 kilos en dos meses me fue una odisea.y me dice asi no mas :Bajate unos 10 kilitos pues;casi lloro,pero me contuve.

Vi los resultados que me mando a hacer:

FSH (Hormona foliculoestimulante ) , LH (Hormona luteinizante ) y Prolactina, todo ok,dentro del rango,pero la relacion FSH/LH esta mala,y eso es sinónimo de SOP (Sindrome de Ovarios Poliquisticos) como lo sé...entrando a foros de mujeres que buscan embarazarse.

En estos días tengo la sentencia definitiva, y ¿saben?, si,si me muero de miedo,cuando estoy nerviosa,no hablo,no escucho,no me concentro,vivo en mi mundo,en mis ideales de situaciones,a favor o en contra de mi tranquilidad psicologica.

No soy de las personas que aguantan la espera,con el lupus siempre trato de pensar en cosas buenas en noticias lindas,que nada pasará,pero es hasta ahora en que me siento abatida,el lupus me hizo un "KO",pero bueno siempre habran otras peleas,lo importante es conocer a tu oponente,pero en este caso,el lupus va a hacer movimientos que no conosco,y lo peor, a el no le tocan el silbato por atacar zonas prohibidas,NO ES JUSTO,todas tenemos derecho a ser mamas,ya con el lupus tenemos bastante, y eso no significa que deberíamos obviar el ser mama por tenerlo,al contrario,me parece que una mamá lúpica tiene mucho que enseñarle a sus hijos sobre lo que es la vida,el amor,la esperanza,la fé, podemos ser muy buenas mamas.

Bueno,esperare el veredicto,y si se puede apelar,lo haré ,estoy segura que podré llegar a un acuerdo,aunque eso signifique una segunda pelea por mi ansiado título de  MAMA PESOS PESADOS.

Un beso,

Espero les haya gustado

MB.